피부 노화를 막는 선크림 고르는 법, 유기자차와 무기자차 차이

시작하며

선크림은 자외선 차단을 통해 피부 건강을 지키는 중요한 제품입니다. 자외선은 피부 탄력을 떨어뜨리고, 피부를 건조하게 만들어 노화가 진행되며, 심한 경우 피부암을 유발하기도 합니다. 그만큼 선크림을 제대로 바르지 않으면 피부에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 자외선 차단제를 선택할 때 어떤 제품이 내 피부에 적합한지, 그 선택이 중요합니다. 오늘은 자외선 차단제의 종류와 제대로 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 유기자차와 무기자차의 차이점

선크림은 자외선을 차단하는 성분에 따라 크게 유기자차와 무기자차로 나눌 수 있습니다. 두 가지 종류는 자외선 차단 방식이 다르기 때문에, 피부 타입이나 사용 목적에 맞는 선크림을 선택하는 것이 중요합니다.

유기자차

유기자차는 화학 반응을 통해 자외선을 흡수하고, 그 에너지를 열로 방출하는 방식입니다. 이 방식은 보통 피부에 바른 후 30분 정도 지나야 차단 효과가 나타납니다.

• 장점: 백탁 현상이 적고, 발림성이 좋아 메이크업 후에도 밀리지 않습니다.
• 단점: 민감성 피부에는 자극적일 수 있어 알레르기나 트러블을 일으킬 수 있습니다. 또한, 환경 문제를 고려하면 옥시벤존 성분이 해양 생태계에 영향을 미칠 수 있다는 논란이 있습니다.

무기자차

무기자차는 티타늄 다이옥사이드와 징크 옥사이드와 같은 무기 성분을 사용해 자외선을 반사시켜 차단하는 방식입니다. 이 방식은 바르자마자 즉시 차단 효과가 나타납니다.

• 장점: 피부 자극이 적고, 민감성 피부에도 안전하게 사용할 수 있습니다. 자외선뿐만 아니라 가시광선도 차단할 수 있습니다.
• 단점: 백탁 현상이 심할 수 있으며, 많은 양을 바를 경우 끈적거림과 모공이 막힐 수 있습니다. 그러나 최근에는 백탁 현상이 적은 무기자차 제품도 출시되고 있습니다.

 

2. 자외선 차단 효과의 시간 차이

유기자차와 무기자차는 자외선 차단 효과가 나타나는 시간이 다릅니다. 이 차이를 이해하면, 상황에 맞게 선크림을 바르는 시간이 달라질 수 있습니다.

유기자차

유기자차는 바르고 나서 약 30분 후부터 차단 효과가 나타납니다. 따라서 외출하기 최소 30분 전에 발라야 효과적으로 자외선을 차단할 수 있습니다.

무기자차

무기자차는 바르자마자 즉시 차단 효과가 나타나므로, 외출 직전에 바르는 것이 좋습니다. 이 점에서 즉각적인 차단이 필요한 경우 무기자차가 더 유리할 수 있습니다.

 

3. SPF와 PA 지수, 어떻게 해석할까?

선크림 제품을 고를 때, SPF와 PA 지수를 확인하는 것이 중요합니다. 이 두 지수는 자외선 차단 효과를 측정하는 기준이 됩니다.

SPF

SPF는 자외선 B(UVB)를 차단하는 지수입니다. 숫자가 클수록 차단 효과가 강한 것을 의미합니다. 예를 들어, SPF 50은 자외선 98%를 차단할 수 있다는 의미입니다.

• 추천 지수: 실내에서 활동하거나 짧은 시간 외출 시에는 SPF 15~30이 적당하고, 장시간 자외선에 노출될 경우 SPF 50 이상을 사용하는 것이 좋습니다.

PA

PA는 자외선 A(UVA)를 차단하는 지수입니다. PA+부터 PA++++까지 있으며, 숫자가 많을수록 차단력이 강합니다.

• 추천 지수: 일상적인 활동에는 PA+~PA++가 적당하고, 장시간 야외 활동 시에는 PA+++ 이상을 선택하는 것이 좋습니다.

 

4. 내 피부에 맞는 선크림 고르는 법

선크림을 선택할 때는 자신의 피부 상태와 활동에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 다음은 피부 타입별로 선크림을 고를 때 고려할 점입니다.

민감한 피부

① 추천 제품: 무기자차 제품

• 이유: 피부 자극이 적고, 알레르기나 트러블을 일으킬 위험이 낮습니다.

지성 피부

② 추천 제품: 가벼운 질감의 무기자차 제품

• 이유: 기름지지 않고 끈적이지 않으며, 모공이 막히지 않습니다.

건성 피부

③ 추천 제품: 유기자차 제품

• 이유: 보습 효과가 좋은 제품을 선택해 피부가 건조해지지 않도록 해야 합니다.

장시간 자외선 노출

④ 추천 제품: SPF 50+, PA+++ 이상의 제품

• 이유: 긴 시간 자외선에 노출될 경우, 높은 차단 지수가 필요합니다.

 

5. 자외선 차단제를 바를 때 주의할 점

선크림을 효과적으로 바르는 방법도 중요합니다. 올바른 사용법을 따르면 자외선 차단 효과를 극대화할 수 있습니다.

충분한 양 바르기

선크림은 적당한 양을 골고루 바르는 것이 중요합니다. 너무 적게 바르면 자외선 차단 효과가 떨어집니다.

덧바르기

땀을 많이 흘리거나 자외선에 장시간 노출될 경우, 2~3시간마다 덧바르는 것이 필요합니다.

얼굴, 목, 귀까지 꼼꼼히 바르기

얼굴뿐만 아니라 목과 귀도 자외선에 많이 노출되므로, 이 부분까지 꼼꼼히 발라주는 것이 좋습니다.

 

마치며

선크림은 피부 보호를 위한 필수 아이템입니다. 유기자차와 무기자차의 차이를 알고, 자신의 피부 타입과 활동에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 자외선 차단제를 고를 때 SPF와 PA 지수뿐만 아니라, 피부 자극을 최소화할 수 있는 제품을 선택하는 것도 고려해야 합니다. 올바르게 선크림을 사용하고 피부를 보호하며 건강한 피부를 유지할 수 있기를 바랍니다.