아이허브에서 구매한 나우푸드 아연 50mg 솔직 후기

시작하며

아이허브에서 나우푸드(NOW Foods) 아연 50mg을 구매했다. 가격은 13,379원이며, 250정이 들어 있어 하루 한 알 기준 약 8개월간 복용할 수 있는 제품이다. 아연은 면역력과 피부 건강을 위한 필수 미네랄로, 특히 40대 이후 부족하기 쉬운 영양소 중 하나다.

이 제품은 비건(Vegan) 인증을 받았으며, GMO(유전자 변형) 성분이 없는 것이 특징이다. 또한, 글루텐, 밀, 대두, 우유, 달걀, 생선, 갑각류, 견과류, 참깨 성분이 들어있지 않다는 점도 알레르기가 있는 사람들에게 유용할 것 같다.

아이허브에서 구매한 나우푸드 아연 50mg 솔직 후기

 

1. 제품 정보

① 아연(50mg) 함유

1정당 50mg(455% DV)의 아연이 함유되어 있고, 아연 글루코네이트(Zinc Gluconate) 형태다. 일반적으로 성인의 하루 권장량이 8~11mg이므로, 50mg은 다소 높은 용량이다.

② 기타 성분

미세결정 셀룰로스, 식물성 코팅제, 마그네슘 스테아레이트(식물성), 이산화규소 등. 합성 색소, 방부제 등이 포함되지 않은 단순한 조합이다.

③ 복용법

하루 1정, 식사와 함께 섭취하는 것이 권장된다. 장기간 고용량 아연 섭취는 구리 흡수를 방해할 수 있으므로 주의가 필요하다.

아이허브에서 구매한 나우푸드 아연 50mg 솔직 후기

 

2. 직접 먹어 본 후기

✅ 장점

1. 가성비: 250정에 13,379원이면, 한 달 기준 약 1,670원으로 저렴한 편이다.
2. 고용량: 50mg 함량이라 필요할 때 절반으로 나눠 먹거나, 격일로 섭취할 수도 있다.
3. 알약 크기 적당: 타사의 고용량 아연 보충제보다 상대적으로 작은 편이라 삼키기 부담이 적다.
4. 알레르기 성분 無: 주요 알레르기 유발 성분이 포함되지 않아 선택하기 쉬운 제품이다.

⚠️ 아쉬운 점

1. 고용량 부담: 평소 아연을 음식으로 충분히 섭취하는 사람이라면 50mg이 과할 수 있다.
2. 속이 쓰릴 수도 있음: 빈속에 먹으면 메스꺼움이 느껴질 수도 있어 식사 후 섭취하는 것이 좋다.
3. 구리 부족 가능성: 장기간 고용량 아연을 복용하면 구리 흡수를 저하시킬 수 있어, 구리 보충이 필요할 수 있다.

아이허브에서 구매한 나우푸드 아연 50mg 솔직 후기

 

3. 이런 사람에게 추천

✔ 아연이 부족한 사람: 평소 육류 섭취가 적거나, 면역력이 약한 경우

✔ 비건 제품을 찾는 사람: 식물성 원료로 제조된 제품

✔ 가성비 좋은 아연 보충제를 원하는 사람: 가격 대비 용량이 많은 제품을 찾는 사람

 

4. 총평

나우푸드의 아연 50mg은 가성비가 뛰어난 보충제이며, 하루 한 알만 먹으면 충분한 아연을 섭취할 수 있다. 다만 고용량이 부담될 수 있으므로 본인의 필요량에 맞춰 조절하는 것이 좋다.

✅ 추천 점수: 4.5/5

• 면역력 증진 및 건강 유지에 도움을 주는 제품
• 가성비와 성분이 우수하지만, 용량 조절이 필요할 수 있음

👉 아연 보충이 필요한 경우, 나우푸드 제품을 고려해볼 만하다.