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피부건강94

자외선 차단부터 연고 사용까지, 기미 예방 관리의 핵심 정리 시작하며기미, 잡티, 검버섯은 많은 사람들이 겪는 피부 고민이다. 하지만 바쁜 일상 속에서 피부과에 자주 방문하기란 쉽지 않다. 그래서 오늘은 집에서 스스로 실천할 수 있는 현실적인 기미, 잡티, 검버섯 관리법 3가지를 정리해 보았다. 연고, 자외선 차단, 건강기능식품을 중심으로, 효과를 높이기 위한 사용법과 주의사항까지 함께 알아보자. 1. 연고로 기미 완화하기(1) 히드로퀴논 연고의 사용법✔ 히드로퀴논은 기미에 효과적인 전통적인 성분이다. 약국에서 처방 없이 구입할 수 있으며 2%와 4% 농도가 있다.피부가 민감한 사람은 2%부터 시작첫날: 한쪽 얼굴에 아주 소량 사용둘째 날: 반대쪽에 소량 사용셋째 날: 양쪽 사용 후, 점차 양을 늘림자극이나 따가움이 느껴질 경우 며칠간 사용을 중단하고, 보습제와 .. 2025. 4. 15.
클렌징부터 바세린 팩까지, 집에서 따라할 수 있는 나이트 스킨케어 루틴 시작하며밤이 되면 피부도 쉬어야 할 시간이 온다. 이 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라 아침에 거울 앞에서 마주하는 피부의 결이 달라진다. 최근 40대 피부과 의사가 직접 실천 중인 나이트 루틴이 화제가 되고 있다. 특별한 제품보다는 효과적인 순서와 내 피부에 맞는 성분이 중요하다고 강조하는 이 루틴은 누구나 일상 속에서 쉽게 따라할 수 있어 주목받고 있다. 1. 퇴근 후 첫 단계는 손 세척부터(1) 손 씻기의 중요성퇴근 후 가장 먼저 해야 할 일은 손을 깨끗하게 씻는 것이다. 손에 있는 유해 물질과 세균이 얼굴로 옮겨지지 않도록 하기 위해서다. 특히 손등까지 꼼꼼하게, 20초 이상 씻는 습관이 필요하다.(2) 세안 전 준비 단계손을 씻은 후에는 물기를 닦고, 얼굴 세안에 들어갈 준비를 한다. 이때 수건으.. 2025. 4. 15.
피지와 탄력 잡는 모공 관리법, 피부 좋아지는 이유 시작하며모공이 넓어 보이면 피부 전체가 칙칙하고 거칠게 느껴진다. 특히 나이가 들수록 피지 분비와 탄력 저하가 동시에 진행되며, 모공은 더 쉽게 늘어질 수밖에 없다. 그렇다고 피부과를 자주 찾기 어려운 사람들도 많다. 다행히 모공 관리는 집에서도 꾸준히 실천하면 확실히 좋아질 수 있다. 이 글에서는 실제 효과를 본 ‘모공 줄이는 3가지 원칙’을 중심으로, 현실적인 관리 방법을 소개한다. 1. 피지 분비를 줄여야 모공도 줄어든다(1) 모공이 넓어지는 이유는 무엇일까?모공은 단순히 나이 들어서 늘어나는 게 아니다. 가장 큰 이유는 피지 분비의 과다다. 사춘기 이후 피지선이 발달하면서 모공이 넓어지기 시작한다. 특히 기름기가 많은 지성 피부일수록 피지가 통로처럼 쏟아져 나오면서 모공이 점점 벌어진다. 여기에 .. 2025. 4. 14.
피부염·홍조 생기는 이유? 잘못된 습관 8가지부터 바꾸세요 시작하며피부 관리는 아무리 노력해도 원하는 만큼 결과가 나오지 않을 때가 많습니다. 그럴 땐 혹시 나도 모르게 반복하고 있는 '나쁜 습관'이 있는지 돌아볼 필요가 있습니다. 좋은 제품을 쓰고, 피부과 치료를 병행해도 효과가 미미하다면, 생활 속 습관부터 점검해봐야 합니다. 이 글에서는 40대 피부과 의사가 꼽은 피부 건강에 해가 되는 대표적인 습관 8가지를 구체적으로 짚어보고, 이를 어떻게 개선할 수 있는지 함께 살펴보겠습니다. 1. 땀 흘린 뒤 바로 씻지 않는 습관(1) 운동 후 피부 위에 남는 땀과 노폐물운동하고 땀이 나면 대부분 수건으로만 닦고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 이 습관은 피부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 땀에는 염분과 노폐물이 섞여 있는데, 그대로 두면 피부 위에서 말라붙으며 트.. 2025. 4. 14.
눈밑 지방과 다크서클, 수술 없이 집에서 개선하는 방법 시작하며눈밑이 불룩해지거나 꺼져 있으면 피곤해 보이거나 나이 들어 보인다는 말을 많이 듣는다. 실제로 이 문제로 고민하는 사람들도 점점 많아지고 있다. 그런데 비용 많이 들여 시술이나 수술로만 해결해야 할까? 그렇지 않다. 꾸준한 홈케어만으로도 눈밑 지방과 처짐, 다크서클을 관리할 수 있다. 이 글에서는 눈밑 고민의 원인부터 집에서 바로 실천할 수 있는 관리법, 그리고 시술과 수술까지 비교해본다. 1. 눈밑이 불룩하거나 꺼지는 이유는?👁️ 눈밑이 불룩한 경우눈밑 지방은 원래부터 존재한다. 젊고 탄력이 좋을 땐 그 지방이 피부 안에 고르게 퍼져 있지만, 나이가 들면 피부 탄력이 떨어지면서 지방이 앞으로 튀어나오게 된다. 이게 눈밑이 불룩해 보이는 주된 이유다.🫤 눈밑이 꺼진 경우반대로 눈밑이 꺼져 보이.. 2025. 4. 13.
코필러? 애교필러? 맞기 전에 꼭 알아야 할 위험성 시작하며최근 필러 시술은 비교적 간단하고 회복 기간이 짧다는 이유로 많은 이들이 선택하는 미용 시술 중 하나다. 특히 팔자주름 개선이나 얼굴 라인 정리에 효과적이라 알려져 있지만, 시술 부위에 따라 심각한 부작용을 초래할 수도 있다. 필러 시술은 단순한 미용 시술이 아니라, 얼굴 해부학에 대한 정확한 이해와 의료적 센스가 필수인 만큼, 꼭 피해야 할 부위와 안전하게 시술 가능한 부위를 명확히 알고 선택해야 한다. 1. 절대 피해야 할 필러 시술 부위(1) 코필러🧠 위험성 요약코 부위에는 주요 혈관들이 복잡하게 지나간다.필러가 혈관을 눌러 혈류를 막으면 피부 괴사, 실명 등의 심각한 부작용 가능.시간이 지나면서 모양이 퍼지고 흐려지는 현상이 자주 발생.(2) 애교필러👀 유행은 지났고 부작용은 남는다과거.. 2025. 4. 13.

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