본문 바로가기

피부건강100

눈가에 생긴 하얀 알갱이, 비립종일까? 원인과 예방법 총정리 시작하며눈 밑에 작은 하얀 알갱이가 생겼을 때, 대부분은 눈곱이나 좁쌀여드름으로 착각하기 쉽다. 하지만 자세히 보면 통증 없이 단단한 알맹이가 박혀 있는 경우가 있다. 바로 '비립종'이다. 처음 생겼을 때는 무심코 넘기기 쉬우나, 점점 갯수가 늘어나거나 눈가에 눈에 띄게 드러나면 외관상 고민이 생기기 마련이다. 이번 글에서는 비립종이 왜 생기는지, 집에서 제거해도 되는지, 어떻게 예방하면 좋은지에 대해 구체적으로 살펴본다. 1. 비립종이란? 헷갈리기 쉬운 다른 증상들과의 구별법비립종은 ‘밀리아(milia)’라고 불리는 양성 피부 종양의 일종이다. 보통 눈가나 볼, 이마 같은 부위에 작고 하얀 알갱이 형태로 나타난다.① 좁쌀여드름과의 차이점좁쌀여드름은 고름이 들어 있고 염증이 함께 생긴다.붉은 기가 돌고 .. 2025. 4. 7.
10년 젊어지는 습관? 40대 의사가 매일 실천하는 동안 비법 총정리 시작하며피부 노화는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화다. 하지만 그 속도와 정도는 개인마다 차이가 난다. 유전적인 영향도 무시할 수 없지만, 생활습관이 미치는 영향이 더 크다는 이야기는 여러 전문가들 사이에서도 이미 널리 알려져 있다. 실제로도 같은 나이임에도 어떤 사람은 탱탱한 피부를 유지하고, 어떤 사람은 훨씬 나이가 들어 보이는 경우를 쉽게 볼 수 있다. 이번 글에서는 40대 의사가 직접 실천하고 있는 동안 유지 비결을 상세하게 정리해본다. 돈 들이지 않고도 실천할 수 있는 방법들이 대부분이라 누구나 쉽게 따라 할 수 있다. 1. 아침 공복 루틴으로 시작하는 노화 방지 습관1) 공복에 올리브유 한 스푼아침에 일어나자마자 입을 헹군 뒤, 레몬 향이 나는 올리브유를 한 스푼 공복에 섭취한다. → 올리.. 2025. 4. 7.
겉은 괜찮은데 속은 당긴다? 속건조 해결 위한 실전 방법 총정리 시작하며겨울철이 되면 많은 사람들이 겪는 피부 고민 중 하나가 바로 ‘속건조’이다.겉보기에는 괜찮아 보여도 피부 속이 당기고 건조한 느낌이 계속된다면, 단순히 수분크림만으로는 해결되지 않는다.특히 요즘처럼 실내외가 모두 건조한 시기에는 피부 깊숙이 수분을 유지하는 방법을 아는 것이 중요하다.이번 글에서는 전문의의 설명을 바탕으로, 속건조의 정확한 개념부터 생활 속에서 실천할 수 있는 8가지 보습 방법까지 체계적으로 정리해본다. 1. 속건조와 겉건조, 그리고 속당김은 다르다피부가 건조하다는 말을 흔히 쓰지만, 사실 이 안에는 세 가지 개념이 포함되어 있다.겉건조: 샤워 후 하얗게 각질이 일어나는 상태. 피부 가장 바깥층인 각질층에 수분이 부족한 경우다.속건조: 피부 표면은 괜찮아 보여도 안쪽이 당기고 푸석.. 2025. 4. 6.
오돌토돌 피부 고민? 쥐젖과 편평사마귀 정확히 알고 대처하는 법 시작하며거울을 볼 때마다 얼굴이나 목에 무언가 올라와 있는 걸 발견한 적 있으신가요? 작은 돌기들이 여기저기 생기면 피부가 지저분해 보이기도 하고, 신경이 쓰이기 마련입니다. 하지만 단순히 여드름이나 잡티라고 생각하고 넘기기엔 위험할 수 있습니다. 특히 쥐젖과 편평사마귀는 생긴 모양이 비슷하지만 원인부터 관리법까지 다르기 때문에, 제대로 알고 구분하는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 쥐젖과 편평사마귀를 중심으로, 정확한 진단 기준부터 집에서 시도할 수 있는 관리법, 병원에서의 치료 방법까지 하나하나 정리해보겠습니다. 1. 피부에 오돌토돌하게 생기는 것들의 정체피부에 생긴 돌기나 얼룩은 여러 가지가 있습니다. 보기에는 비슷해 보여도 각각 다른 이름과 특성을 가지고 있기 때문에 먼저 구분이 필요합니다.대표적.. 2025. 4. 6.
색소침착 없애는 법: 피부과 안 가고 집에서 관리하는 5가지 핵심 팁 시작하며피부 고민 중에서도 색소침착은 특히 스트레스를 많이 주는 문제다. 여드름이 가라앉고 난 후나, 화상, 상처 자국이 까맣게 남아 있으면 아무리 메이크업을 해도 티가 나기 마련이다. 하지만 이 색소침착은 단순히 피부 표면의 얼룩이 아니라, 피부가 손상된 후 회복 과정에서 생기는 생리적 반응이다. 그렇다면 피부과를 가지 않고도 집에서 색소침착을 줄일 수 있을까? 이번 글에서는 색소침착의 원리부터 홈케어 제품의 선택법, 그리고 꾸준히 관리하면 좋아질 수 있는 방법까지 자세히 정리해보겠다. 1. 색소침착이 생기는 원리부터 이해하자① 색소침착의 기본 개념피부가 상처를 입거나 염증 반응이 생기면, 피부는 손상된 부위를 보호하려는 반응으로 멜라닌 색소를 생성한다. 이 멜라닌이 피부에 축적되면 눈에 보이는 색소침.. 2025. 4. 6.
바세린 효과 100% 끌어내는 사용법, 피부타입별 꿀팁 모음 시작하며피부가 갈라지고 각질이 일어나는 겨울철, 보습제 하나로 해결되지 않는 피부 고민을 겪는 사람들이 많다. 그중에서도 바세린은 누구나 집에 하나쯤 갖고 있는 제품이지만, 정작 어떻게 써야 하는지는 잘 모르는 경우가 많다. 특히 지성 피부나 예민한 피부를 가진 사람이라면 더더욱 조심스럽다. 이 글에서는 피부과 전문의가 소개하는 바세린의 올바른 사용법과 보습 유지 꿀팁, 그리고 선크림과 이중세안에 대한 질문까지 정리해 본다. 1. 바세린 바를 때 꼭 알아야 할 3가지 핵심 포인트① 하루 3번 이상 보습제 바르기하루에 한 번 보습제를 바르는 것으로는 부족하다. 건조한 계절에는 하루에 최소 3번 이상 바르는 것이 기본이다. 특히 얼굴의 건조한 부위에는 톡톡 두드리듯 소량씩 여러 번 발라주는 것이 효과적이다... 2025. 4. 4.

티스토리툴바